Droge handen: dit kan je ertegen doen.

Wat zijn droge handen?

Droge handen herken je aan een schrale huid en een trekkerig gevoel. Andere symptomen zijn:

• Ruwe, pijnlijke huid
• Rode vlekken en kloofjes
• Schilfers
• Scheurtjes
• Vervelling

Wat is de oorzaak van droge handen?

Je handen worden droog als er een vochttekort in je huid ontstaat. Normaal gesproken zorgt een beschermende laag van talg en vet voor de juiste vochtbalans in je huid. Onder bepaalde omstandigheden wordt deze laag aangetast, waardoor te veel vocht verdampt en droogheid ontstaat. Dit gebeurt bijvoorbeeld door:

• Vaak je handen wassen. Op het moment dat je je handen vaak wast, kan dit de beschermende laag van je handen aantasten. Het wassen van je handen met zeep of desinfecterende middelen zorgt ervoor dat het laagje vet op je huid verdwijnt.
• Weersomstandigheden. In de wintermaanden hebben veel mensen last van droge handen. Dat is heel logisch: kou, temperatuurschommelingen en droge lucht zorgen er namelijk voor dat je handen uitdrogen. In de zomer worden je handen veel blootgesteld aan de zon. Ook dit kan droge handen veroorzaken.
• Werkomstandigheden. Net als bepaalde zepen en desinfecterende middelen, droogt ook water je huid uit. Als je vanwege je beroep veel in contact komt met water, heb je daarom eerder kans op droge handen. Denk aan kappers, schoonmakers en horecamedewerkers.
• Te vaak, te lang of te warm douchen. Vooral in de winter kun je de behoefte hebben om de temperatuur van het douchewater wat hoger te zetten en iets langer onder de warme stralen te blijven staan. Heel begrijpelijk, maar als je droge handen wilt voorkomen, kun je dit beter niet doen.
• Schoonmaakmiddelen. Veel schoonmaakmiddelen bevatten bestanddelen die de beschermlaag van je handen kunnen aantasten, waardoor je huid uitdroogt.
• Stress. Stress vertraagt de celvernieuwing van je huid, waardoor je huid sneller uitdroogt en doffer oogt.
• Aandoeningen. Er zijn verschillende aandoeningen die droge handen kunnen veroorzaken of de kans erop kunnen vergroten. Denk aan eczeem, psoriasis en diabetes.

Lijkt niets te helpen tegen je droge handen? Of vermoed je dat je droge handen worden veroorzaakt door een aandoening? Maak dan een afspraak bij je huisarts.

Tips bij droge handen

Wij hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet om droge handen te verzorgen en te voorkomen:

• Was je handen met lauwwarm water in plaats van met warm water.
• Gebruik Sanitizing handgel "this is clean" (300ml) die de handen niet uitdroogt.
• Gebruik bij het wassen van je handen een parfumvrije zeep om huidirritatie zoveel mogelijk te voorkomen. Handzeep "this is pure" (300ml) is een zeep die de handen reinigt maar ook verzorgt.
• Vermijd het gebruik van handdrogers. Gebruik liever een schone (papieren) handdoek waarmee je je handen droog dept na een wasbeurt.
• Smeer je handen regelmatig in met een handcrème. Zo zorg je dat je handen goed gehydrateerd blijven. Heb je last van extreem droge handen of scheurtjes in je huid? De Handcrème "this is smooth" (300ml) herstelt je handen in een mum van tijd.
• Douche niet te vaak, niet te lang en ook niet te warm.
• Draag rubberen handschoenen bij het schoonmaken.
• Trek tijdens de wintermaanden handschoenen aan als je naar buiten gaat om je handen te beschermen tegen de kou.
• Zorg voor een betere luchtvochtigheid in je huis, bijvoorbeeld door de ramen dagelijks tegenover elkaar open te zetten of een bakje water op de verwarming te zetten. Dit helpt tegen droge lucht.
• Ga naar de huisarts als je vermoedt dat stress of een aandoening je droge handen veroorzaakt.

Heb je last van geïrriteerde handen door het vele wassen dan raad ik je aan om mijn blog Ook last van geïrriteerde handen door vaak te wassen?? te lezen.